V rámci projektu Aktivní škola v Jihomoravském kraji byly realizovány webináře zaměřené na podporu zdravého životního stylu. Jejich cílem je podpořit přenos získaných poznatků do každodenní praxe. Webináře jsou určeny především pedagogům, žákům středních škol a rodičům žáků.
Webinář Pohyb a fyzická aktivita připravili Mgr. Alena Skotáková, Ph.D., PhDr. Jan Cacek, Ph.D., a MUDr. Kateřina Kapounková, Ph.D., z Fakulty sportovních studií Masarykovy univerzity. Video přehledně představuje význam pohybu pro zdraví člověka a ukazuje, jak pohyb ovlivňuje jednotlivé oblasti našeho života od fyzické kondice přes psychickou pohodu až po kognitivní funkce.
Dozvíte se například:
- jaký význam má pohyb pro celkové zdraví,
- které oblasti lidského fungování pohyb ovlivňuje,
- jak pravidelná pohybová aktivita podporuje učení, paměť a pozornost,
- jaké je doporučené množství pohybu pro děti i dospělé,
- jaké benefity pohyb přináší.
