Český svaz juda vytvořil v roce 2022 metodické video průpravných cvičení s názvem Zvířátková abeceda. Toto video může sloužit jako inspirace pro pedagogy v mateřských školách i na prvním stupni základních škol.

Obsah videa

Cílem jednotlivých cvičení je rozvoj motoriky, aktivace hlubokého stabilizačního systému (svalů středu těla) a podpora správného držení těla. Soubor cvičení je určen dětem od 3 let. Složitější varianty lze zařazovat podle individuální výkonnosti dětí.

Zvířátkovou abecedu je vhodné využívat zejména v úvodní části hodin tělesné výchovy. Klíčové je dbát na technicky správné provedení jednotlivých cviků.

Zdroj: YouTube – Český svaz judo, 2022. Dostupné online: YouTube